agglossning.net
varje dag räknas
Hur förbättrar jag mina chanser att bli gravid?
Man räknar med att minst vart tionde svenskt par har svårt att bli med barn. När månaderna går och ingenting händer är det lätt att bli orolig. Det är mycket som ska stämma för att ett litet barn ska bli till eftersom det bara är under en kort tid i varje menscykel som kvinnan är fruktsam. För att kunna bli befruktad, måste samlag ske mellan 72 timmar innan och 24 timmar efter ägglossning. Spermier kan överleva 72 timmar inne i livmodern och äggledarna, medan ägget bara är fertilt i 24 timmar efter ägglossningen. Det finns olika hjälpmedel för att avgöra när kvinnan är i den mest fertila perioden, till exempel ägglossningstest eller mätning av morgontemperaturen (basaltemperaturen).
Ägglossning
Ägglossning är när ett eller flera ägg frigörs från kvinnans äggstockar. Det är den delen av menscykeln då kvinnan är mest fertil. 15 till 20 ägg mognar i äggstockarna varje månad och det ägg som är störst frisläpps av äggstocken och sveps in i äggledaren. Det är ganska godtyckligt från vilken äggstock ägget frigörs - ägglossningen växlar inte nödvändigtvis mellan ena och andra äggstocken varje menscykel.
Ägglossningstest
Med ett ägglossningstest kan man testa den kvinnliga urinen på förekomst av hormoner som anger när ägglossningen är nära förestående. Detta test reagerar på en ökning i nivåerna av luteiniserande hormon (LH) i urinen, som i regel äger rum 24 till 36 timmar innan ägglossningen. Kvinnan har störst chans att bli gravid under 36 timmar efter det att denna ökning signaleras. För att utföra testet måste kvinnan ta ett urinprov, varje dag vid samma tidpunkt på dagen. För att förhindra att urinen späds ut för mycket får kvinnan inte dricka under en till fyra timmar innan provet tas. Ägglossningstest säljs på apotek och genom näthandel. Det finns flera olika märken, men de kan vara dyra och testen måste göras under flera dagar i sträck och helst två gånger om dagen. Om kvinnan testar sig en gång om dagen, är det ändå möjligt att man missar ägglossningen. Testet fungerar inte tillfredsställande på kvinnor med oregelbunden menscykel eller låga hormonnivåer.
Ägglossningskalender
Det finns ett antal olika ägglossningskalendrar eller ägglossningsberäknare att tillgå, numera även på nätet. Alla utgår från en genomsnittlig menstruationscykel av 28 dagar, baserade på följande faktum:
| Dag 1: | Dagen då kvinnans menstruation börjar. |
| Dag 14: | Dagen då kvinnan kan ha ägglossning - med andra ord frigör ett ägg. Detta är kvinnans mest fruktsamma tid. |
| 24 timmar: | Så länge ägget är livskraftigt efter ägglossningen. |
| Menstruationscykel: | Dagen då kvinnans menstruation börjar till dagen innan hennes nästa menstruation börjar. |
Långt ifrån alla kvinnor har en cykel som pågår 28 dagar. Med en menscykel som är oregelbunden blir det svårt att räkna ut när kvinnan har ägglossning på detta sätt.
Ägglossningssmärtor & livmoderhalssekret
Vissa kvinnor känner av förändringar i kroppen och känner på så sätt när ägglossningen äger rum. Kännetecken kan vara stick i nedre buken och/eller klara, ljusa, trådiga flytningar från slidan (livmoderhalssekretet).
Basaltemperatur
Basaltemperaturen (Basal Body Temperature - BBT) är den normala temperaturen hos en frisk person omedelbart efter uppvaknandet på morgonen. Kvinnans basaltemperaturkurva ligger normalt mellan 36,11°C och 36,38°C innan ägglossning. När kvinnans ägglossning inleds leder hormonförändringar till att kroppstemperaturen stiger med mellan 0,19°C och 0,60°C. Denna förhöjda kroppstemperatur håller åtminstone i sig till nästa menstruation. Temperaturen kan stiga även andra dagar, men om höjningen inte ligger kvar på samma nivå har kvinnan antagligen inte ägglossning. Kvinnor är som mest fertila samma dag som temperaturhöjningen äger rum och några dagar innan dess. Vissa fertilitetsspecialister hävdar att kvinnan också kan bli gravid om hon har sex inom 12 till 24 timmar efter temperaturförändringen. Att kartlägga sin menstruationscykel är ett billigt sätt att öka möjligheterna att bli gravid, och metoden är mycket pålitlig om den genomförs konsekvent och på rätt sätt. Metoden ger insikt i den personliga cykeln och lämpar sig framför allt för kvinnor som har en oregelbunden menstruationscykel.